１か月に1kg痩せるという目標を掲げて、2024がスタートしましたが、結局、微妙に太った私。月４で通っているホットヨガに行ってきました。今日は、サウンドフローヨガアクティブ、強度３。久しぶりの受講です。 このヨガ、最初から立ちポーズで始まりました…